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Bienfaits du programme MBSR
​De nombreuses recherches scientifiques démontrent que la pratique régulière de la méditation pleine conscience peut aider à :
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​Une plus grande stabilité émotionnelle, une plus grande force intérieure.
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Une augmentation de la concentration et de l’état de détente
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Une meilleure capacité à faire face aux situations stressantes
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Une plus grande vitalité et un plus grand enthousiasme pour la vie
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Une diminution du niveau de la douleur et une capacité accrue à faire face à la douleur chronique
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Une prise en charge plus active et une amélioration de la qualité de vie, du bien-être et de la santé.
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