mar. 12 nov. | CERENCES - Jardin de la méditation

Atelier de Pleine conscience

Atelier de la méditation pleine conscience
Les inscriptions sont closes
Atelier de Pleine conscience

Heure et lieu

12 nov. 2019, 10:00 – 12:30
CERENCES - Jardin de la méditation, 2 Rue de la Gabelle, 50290 Cérences, France

À propos de l'événement

 Cette pratique consiste à prendre conscience de tout ce qui se présente dans l’instant, sans jugement de valeur, que ce soient les sensations corporelles, l’environnement, les pensées ou les émotions qui nous traversent. Il s’agit d’apprendre à habiter nos actions par l’attention consciente. Cela nous permet de développer un rapport différent face aux difficultés du quotidien. Cet entraînement permet de mieux gérer son stress et contribue à la détente physique et à un mieux-être général. 

Les inscriptions sont closes

Partager cet événement