ATELIER DE PLEINE-CONSCIENCE

Pleine conscience : mieux vivre le changement et le stress. 

Cette pratique consiste à prendre conscience de tout ce qui se présente dans l’instant, sans jugement de valeur, que ce soit l’environnement extérieur, les sensations corporelles, les pensées ou les émotions qui nous traversent. Il s’agit d’apprendre à habiter nos actions par l’attention consciente. Cela nous permet de développer un rapport différent à nous-même, aux autres et à mieux vivre les changements du quotidien. Cet entraînement permet de mieux répondre et de s’adapter aux situations stressantes. Il contribue à la détente physique et à un mieux-être général.

Inscription préalable avec le centre Jardin de la Méditation

Tarif :

1. 20€ plein tarif – 15€ tarif réduit
2. ou 2 cases de votre carte
3. Une participation financière complémentaire de soutien à l’intervenant, pour les personnes qui le souhaitent, sera possible sur place ou lors de votre inscription sur helloasso

​En raison des restrictions sanitaires, le nombre de participants est limité à 8 personnes. Il est donc nécessaire de s’inscrire. Pour les personnes participants aux séances de manière hebdomadaire, il est possible de payer cet atelier avec sa carte de 5 ou 10 séances à raison de 2 cases pour l’atelier

Inscription et paiement par CB ou avec sa carte de 5 ou 10 séances

L’organisation de cette activité sera facilitée si vous vous inscrivez avant le 16 juin