sam. 23 oct.
|Cérences
ATELIER DE PLEINE-CONSCIENCE Mieux vivre le changement avec la pleine conscience
Heure et lieu
23 oct. 2021, 10:00 – 12:00 UTC+2
Cérences, 2bis de la Gabelle 50510 Cérences, France
À propos de l'événement
Samedi 23 octobre 2021 : 10h00 à 12h00
Cette pratique consiste à prendre conscience de tout ce qui se présente dans l’instant, sans jugement de valeur, que ce soit l’environnement extérieur, les sensations corporelles, les pensées ou les émotions qui nous traversent. Il s’agit d’apprendre à habiter nos actions par l’attention consciente. Cela nous permet de développer un rapport différent à nous-même, aux autres et à mieux vivre les changements du quotidien. Cet entraînement permet de mieux répondre et de s’adapter aux situations stressantes. Il contribue à la détente physique et à un mieux-être général.
Pratique et apports théoriques sur notre rapport au changement, le stress, notre réactivité émotionnelle, nos habitudes et les bienfaits de l’entraînement régulier.
Ouvert à tous
Pour plus d'informations merci de contacter le centre Jardin de la Méditation : contact@jardin-meditation.orgtel : 06 33 93 00 42
Tarifs :
EN PRESENTIEL - ATELIER PLEINE CONSCIENCE - PLEIN TARIF ADHERENT 25.00 €
EN PRESENTIEL - ATELIER PLEINE CONSCIENCE - TARIF REDUIT ADHERENT 20.00 €
EN PRESENTIEL - ATELIER PLEINE CONSCIENCE - PLEIN TARIF NON ADHERENT 30.00 €
EN PRESENTIEL - ATELIER PLEINE CONSCIENCE - TARIF REDUIT NON ADHERENT 25.00 €
Inscription et paiement par carte bancaire pour une participation en présentiel ou ici