dim. 14 mars
|Atelier méditation pleine conscience
Atelier méditation pleine conscience
Méditation pleine conscience 2h30 pour explorer la pratique ou approfondir la pratique de la pleine conscience
Heure et lieu
14 mars 2021, 10:00 – 12:30
Atelier méditation pleine conscience
À propos de l'événement
Cette pratique consiste à prendre conscience de tout ce qui se présente dans l’instant, sans jugement de valeur, que ce soit l’environnement extérieur, les sensations corporelles, les pensées ou les émotions qui nous traversent.
Il s’agit d’apprendre à habiter nos actions par l’attention consciente. Cela nous permet de développer un rapport différent à nous-même, aux autres et à mieux vivre les changements du quotidien.
Cet entraînement permet de mieux répondre et de s’adapter aux situations stressantes. Il contribue à la détente physique et à un mieux-être général.
Tarif pleine : 15€
Tarf reduit : 10€
Vous pouvez vous incirire ici