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dim. 12 janv.

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CERENCES - Jardin de la méditation

ATELIER PLEINE CONSCIENCE

Atelier pleine conscience

Les inscriptions sont closes
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ATELIER PLEINE CONSCIENCE
ATELIER PLEINE CONSCIENCE

Heure et lieu

12 janv. 2020, 10:00 – 12:30

CERENCES - Jardin de la méditation, 2 Rue de la Gabelle, 50290 Cérences, France

À propos de l'événement

Cette pratique consiste à prendre conscience de tout ce qui se présente dans l’instant, sans jugement de valeur, que ce soient les sensations corporelles, l’environnement, les pensées ou les émotions qui nous traversent. Il s’agit d’apprendre à habiter nos actions par l’attention consciente. Cela nous permet de développer un rapport différent face aux difficultés du quotidien. Cet entraînement permet de mieux gérer son stress et contribue à la détente physique et à un mieux-être général. 

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