sam. 15 juin
|Jardin de la Méditation
Atelier pleine conscience et bienveillance
Journée de découverte et soutien. Une occasion pour approfondir sa pratique ou découvrir la pleine conscience et la méditation pas à pas.
Heure et lieu
15 juin 2019, 10:00 – 17:00
Jardin de la Méditation, 2bis, rue de la Gabelle, 50290 Cérences, France
À propos de l'événement
https://jardin-meditation.org/15-06-atelier-pleine-conscience-et-bienveillance/
Cultiver la bienveillance nécessite de prendre du recul sur nous-même, les autres et les situations. L’entraînement à la pleine conscience nous permet d’apprendre à habiter nos actions, nos paroles et notre écoute par l’attention consciente.
Cet atelier guidé par Stella Arvaniti s’appuie sur le programme MBSR – Mindfulness-based Stress Reduction – initié par Jon Kabat Zinn, médecin et fondateur de la clinique pour la réduction du stress (Massachusetts- USA).