Programme MBSR

Modalités d'inscription et tarif :

S'inscrire au programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience

• suivre l'atelier découverte ou une conférence comprenant la séance d'information et d'orientation (en cas d’indisponibilité pour les séances d'information et d'orientation, il faut prévoir un entretien téléphonique à la place) ;
• un entretien individuel avant l’inscription est aussi à prévoir afin de discuter de vos attentes et répondre à vos questions ;
• une inscription préalable est nécessaire ;
• il convient de s'engager à pratiquer entre 45 minutes par jour afin d'ancrer et de développer la pleine conscience au quotidien ;
• il est important de s'assurer de pouvoir participer à toutes les séances afin de bénéficier de l'évolution progressive du programme (exceptionnellement, des séances de rattrapage sont envisageables).

Votre inscription est confirmée une fois que vous nous avez renvoyé le questionnaire du début de programme accompagné de votre règlement.

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Description du programme MBSR:

Heures : 30 heures

Cette inscription comprend :

• la séance découverte
• 8 séances hebdomadaires
• la journée de pratique en silence
• soit environ 30 heures de formation ;
• des supports pédagogiques et un accompagnement :
• un entretien individuel de début de cycle ;
• des enregistrements audio au format MP3
• un livret d'exercices​

Lieu et Dates : Hauteville-sur-Mer : ​

les lundis 02, 09, 16, 23, 30 septembre, 07, 14, mardi 22  octobre - 2019 de 14h30 à 17h

​journée intensive samedi le 12 octobre de 10h à 17h

Places limitées à 15 personnes.

Le tarif du programme : 30 heures x 14 € l'heure (420€) TTC s'il est financé par un particulier.  S'il est financé par une entreprise s'il vous plaît  nous contacter.

Le prix ne doit pas être un obstacle à votre participation. Nous contacter si besoin.​

Participation à une conférence ou atelier et un entretien avec l'instructeur est préalable​