Programme MBSR

Modalités d'inscription et tarif :

S'inscrire au programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience

• suivre l'atelier découverte ou une conférence comprenant la séance d'information et d'orientation (en cas d’indisponibilité pour les séances d'information et d'orientation, il faut prévoir un entretien téléphonique à la place) ;
• un entretien individuel avant l’inscription est aussi à prévoir afin de discuter de vos attentes et répondre à vos questions ;
• une inscription préalable est nécessaire ;
• il convient de s'engager à pratiquer entre 45 minutes par jour afin d'ancrer et de développer la pleine conscience au quotidien ;
• il est important de s'assurer de pouvoir participer à toutes les séances afin de bénéficier de l'évolution progressive du programme (exceptionnellement, des séances de rattrapage sont envisageables).
• Votre inscription est confirmée une fois que vous nous avez renvoyé le questionnaire du début de programme accompagné de votre règlement.

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Description du programme MBSR:

Heures : environ 30 heures

Cette inscription comprend :

• la séance découverte
• 8 séances hebdomadaires
• la journée de pratique en silence
• soit environ 30 heures de formation ;
• des supports pédagogiques et un accompagnement :
• un entretien individuel de début de cycle ;
• des enregistrements audio au format MP3
• un livret d'exercices

Lieu & dates : 

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PLOMB

Salle communale de Plomb

​avril : mercredi 20 de 19 à 22h mai : mercredi 6, 20, 27 de 19h à 21h30 juin : mercredi 3, 10, 17, 24 de 19h à 21h30 / 22h & journée intensive : dimanche 14 juin de 10h à 17h Lieu : salle communale à Plomb

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Le tarif du programme s'il est financé par un particulier:

420 €  - 15€ / heure - pour les 9 séances - 8 séances hebdomadaires et la journée retraite - comprenant l’entretien téléphonique, le matériel pédagogique et les enregistrements audio MP3 à télécharger pour la pratique à domicile.

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Acompte de 100 € pour l’inscription et solde du règlement lors de la première séance, avec la possibilité de régler en plusieurs mensualités.

Ce prix respecte les tarifs recommandés par l’ADM (Association pour le Développement de la Mindfulness).

Tarif réduit : 380 € pour les étudiants, chômeurs et personnes en difficulté financière

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Pour participer à ce programme il est nécessaire au préalable d'avoir assisté à une conférence / atelier et d'avoir eu un entretien avec l'instructeur.

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Membre affiliée à l’ADM (Association française pour le Développement de la Mindfulness)

Agenda des membres de l’ADM

Membre affiliée au Université de Massachusetts - CFM (Center for Mindfulness aux USA)

Membre affiliée au Université de Brown aux USA