RETRAITE DE MÉDITATION

Prendre soin du corps et de l’esprit sur place ou visioconférence Les conditions de votre présence sur place, de votre logement et des prises de repas au centre sont soumises aux règles sanitaires en vigueur au moment du stage

La méditation est un entraînement de l’esprit. En combinant présence attentive et détente, nous expérimentons plus clairement les sensations, les mouvements émotionnels et la dynamique des pensées qui souvent nous détournent du présent. Progressivement, l’esprit s’apaise, nous nous rendons plus disponibles aux situations que nous rencontrons au quotidien, contribuant à notre propre bienfait ainsi qu’à celui d’autrui.

Les sessions seront guidées par Lama Shérab Olivier et Stella Arvaniti dans une alternance de méditations assises et de mouvements en conscience. Des temps d’instructions et de questions/réponses permettront de clarifier certains aspects de la pratique. Un enseignement un soir sur deux complète ce programme.

Accessible à toute personne, pour découvrir et approfondir sa pratique de la méditation.

du samedi 10 au mercredi 14 juillet 2021 Possibilité d’assister à toutes les dates ou aux journées de votre choix. Pour bénéficier des bienfaits de ce programme, il est recommandé de participer à un minimum de 2 jours consécutifs.

Inscription pour une participation en présentiel : Si vous souhaitez participer en présentiel, en raison de la limite de places liée au contexte sanitaire actuel, merci de vous inscrire par mail à contact@jardin-meditation.org ou par téléphone au 06 33 93 00 42 .