PROGRAMME DE RÉDUCTION DU STRESS BASÉ SUR LA PLEINE CONSCIENCE
- MBSR -
en présentiel & en ligne
Modalités d'inscription et tarif :
S'inscrire au programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience
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suivre l'atelier découverte ou une conférence comprenant la séance d'information et d'orientation (en cas d’indisponibilité pour les séances d'information et d'orientation, il faut prévoir un entretien téléphonique à la place) ;
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un entretien individuel avant l’inscription est aussi à prévoir afin de discuter de vos attentes et répondre à vos questions ;
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une inscription préalable est nécessaire ;
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il convient de s'engager à pratiquer entre 45 minutes par jour afin d'ancrer et de développer la pleine conscience au quotidien ;
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il est important de s'assurer de pouvoir participer à toutes les séances afin de bénéficier de l'évolution progressive du programme (exceptionnellement, des séances de rattrapage sont envisageables).
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Votre inscription est confirmée une fois que vous nous avez renvoyé le questionnaire du début de programme accompagné de votre règlement.
Des tarifs adaptés à la situation actuelle que nous vivons
MBSR
en présentiel
Description du programme MBSR:
Heures : environ 30 heures
Cette inscription comprend :
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la séance découverte
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8 séances hebdomadaires
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la journée de pratique en silence
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soit environ 30 heures de formation
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des supports pédagogiques et un accompagnement
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un entretien individuel de début de cycle
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des enregistrements audio au format MP3
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un livret d'exercices
Lieu & dates : à annoncer ultérieurement
Tarifs pour les particuliers en fonction de vos possibilités
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Tarif pleine : : 420€
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Tarif réduit (titulaires du RSA, demandeurs d’emploi, étudiants) : 380€
MBSR
en ligne
Description du programme MBSR :
Heures : environ 30 heures
Cette inscription comprend :
-
la séance découverte
-
8 séances hebdomadaires
-
la journée de pratique en silence
-
soit environ 30 heures de formation
-
des supports pédagogiques et un accompagnement
-
un entretien individuel de début de cycle
-
des enregistrements audio au format MP3
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un livret d'exercices en pdf
Lieu & dates :
sur la plateforme ZOOM
2023
Les mercredis de 19h à 21h30 :
mars : 22, 29
avril : 5, 12, 26
mai : 6, 10, 17
&
journée intensive : dimanche 7 mai de 10h à 17h
Tarifs pour les particuliers : 380€
Le prix ne doit pas être un obstacle à votre participation. Nous contacter si besoin.
Pour participer à ce programme il est nécessaire au préalable d'avoir assisté à une conférence / atelier et d'avoir eu un entretien avec l'instructeur.
Stella Arvaniti, instructrice MBSR qualifiée, garantit l’intégrité du programme et qu’il est délivré conformément au protocole MBSR officiel - CFM UMassMed et Center of Mindfulness Brown University, Brown University et l'Association pour le développement de mindfulness en France.
Elle est formée à le délivrer en ligne par le Centre de Mindfulness de Brown University (Florence Meleo-Meyer, Eowyn Ahlstrom).
Elle est :
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Membre affiliée à l’ADM (Association française pour le Développement de la Mindfulness)
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Membre affiliée au Université de Massachusetts - CFM (Center for Mindfulness aux USA)
Ce programme et l'ADM sont référencés par le :
Ministère des Solidarités et de la Santé - Interventions basées sur la pleine conscience
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Le programme MBSR permet à chacun de découvrir la pratique de la méditation pleine conscience dans un contexte laïc et de pouvoir l'intégrer dans sa vie en offrant tous les avantages qui viennent avec la pratique.
Avoir terminé le cycle de huit semaines du programme MBSR ne permet pas d'enseigner soi-même ce programme.
Devenir instructeur MBSR est un engagement à long terme et se fait soit avec l'ADM en France soit avec l'Université Brown aux Etats-Unis.
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Veuillez s'il vous plaît nous contacter pour vous inscrire.