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Séances hebdomadaires

pleine conscience

Une occasion pour approfondir sa pratique ou découvrir la pleine conscience et la méditation pas à pas. Chaque semaine une ou plusieurs pratiques de méditation de pleine conscience (allongée, assise ou en mouvement) issues du programme MBSR seront proposées et explorées.

Ces séances de 1h15 sont idéales si vous souhaitez découvrir ou garder une régularité dans votre pratique. Être guidé et relié à un groupe apporte du soutien pour ancrer la pleine conscience au quotidien.

 

Dates : 

  • les mardis sauf vacances scolaires, de 19h à 20h15

 

Lieu:  Jardin de la méditation

2 bis Rue de la Gabelle

50510 Cérences

https://jardin-meditation.org/pleine-conscience-mbsr/

Prix: 70€ pour 10 séances plus adhésion à l'association