Séances hebdomadaires
pleine conscience
pendant le confinement
en ligne via ZOOM
Les lundis de 9h à 9h15
mot de passe : 198633
&
Les jeudis de 19h à 20h
mot de passe : 881156
Une occasion pour approfondir sa pratique ou découvrir la pleine conscience et la méditation pas à pas. Chaque semaine une ou plusieurs pratiques de méditation de pleine conscience (allongée, assise ou en mouvement) issues du programme MBSR seront proposées et explorées.
Ces séances de 1h15 sont idéales si vous souhaitez découvrir ou garder une régularité dans votre pratique. Être guidé et relié à un groupe apporte du soutien pour ancrer la pleine conscience au quotidien.
Dates :
-
les mardis sauf vacances scolaires, de 19h à 20h15
Lieu: Jardin de la méditation
2 bis Rue de la Gabelle
50510 Cérences
https://jardin-meditation.org/pleine-conscience-mbsr/
Prix: 70€ pour 10 séances plus adhésion à l'association