Séances hebdomadaires

pleine conscience

Une occasion pour approfondir sa pratique ou découvrir la pleine conscience et la méditation pas à pas. Chaque semaine une ou plusieurs pratiques de méditation de pleine conscience (allongée, assise ou en mouvement) issues du programme MBSR seront proposées et explorées.

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Ces séances de 1h15 sont idéales si vous souhaitez découvrir ou garder une régularité dans votre pratique. Être guidé et relié à un groupe apporte du soutien pour ancrer la pleine conscience au quotidien.

 

Dates : 

• les mardis sauf vacances scolaires, de 19h à 20h15

 

Lieu:  Jardin de la méditation

2 bis Rue de la Gabelle

50510 Cérences

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https://jardin-meditation.org/pleine-conscience-mbsr/

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Prix: 70€ pour 10 séances plus adhésion à l'association