Pause - Méditer ensemble

Méditer ensemble

Une occasion pour approfondir sa pratique ou découvrir la pleine conscience et la méditation pas à pas. Chaque fois une ou plusieurs pratiques de méditation de pleine conscience (allongée, assise ou en mouvement) issues du programme MBSR seront proposées et explorées.

Ces séances sont idéales si vous souhaitez découvrir ou garder une régularité dans votre pratique. Être guidé et relié à un groupe apporte du soutien pour ancrer la pleine conscience au quotidien.

Séances hebdomadaires

Dates :

à partir du 8 septembre

les mardis sauf vacances scolaires,

de 19h à 20h15

Lieu: Jardin de la méditation

2 bis Rue de la Gabelle

50510 Cérences

https://jardin-meditation.org/pleine-conscience-mbsr/

Tarif : 70€ pour 10 séances plus adhésion à l'association

Méditer ensemble ... dehors

à bientôt

Small mindfulness bell on purple meditat

Ateliers

AVRANCHES

Salle de Saint-Martin

1 rue de Saint-Martin

Date :

samedi 12 septembre de 15h à 17h

Frais de session : 20€

billets ici

___

BAYEUX

Salle Saint-Patrice

1 rue du Marché

Date : samedi 26 septembre

Frais de session : participation libre

Horaires : 10h à 12h30

Inscriptions par email à

___

CERENCES

Dans le jardin du centre

Jardin de la Méditation.

2bis rue de la Gabelle

Vous pouvez participer au choix : à l’atelier du matin ou à celui de l’après-midi ou aux 2.

Atelier Découverte :10h – 12h30
Atelier Mieux s’adapter au changement 14h – 16h30 :

Frais de session :
20€ la demi-journée (réduit : 15€).
35€ la journée (réduit : 30€)

Adhésion annuelle ou ponctuelle requise.

Inscriptions ici

___