Cette formation s’adresse à tous ceux et celles qui veulent se maintenir en bonne santé et qui cherchent, tout simplement, à mieux vivre.

 

Les principales motivations des personnes qui s’engagent dans ce cycle de 8 semaines sont les suivantes :

• réduction du stress (professionnel et privé) 

• meilleure régulation des émotions (colère , peurs, angoisses, tristesse...) 

• douleur chronique, maladie 

• problème de sommeil, fatigue, maux de tête

• ou la simple envie de prendre soin de soi et de cultiver son bien-être

 

En revanche, ce programme n’est pas conçu pour les personnes en phase aiguë de dépression.

 

Conditions d'inscription au programme MBSR de 8 semaines :

• Participer à un atelier découverte

• Avoir un entretien individuel avec l'enseignant (possible par téléphone ou skype)

 

Pour toute question ou inscription, contactez nous.