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Le programme MBSR : pour quels publics ?


Cette formation s’adresse à tous ceux et celles qui veulent se maintenir en bonne santé et qui cherchent, tout simplement, à mieux vivre.

 

Les principales motivations des personnes qui s’engagent dans ce cycle de 8 semaines sont les suivantes :

  • réduction du stress (professionnel et privé) 

  • meilleure régulation des émotions (colère , peurs, angoisses, tristesse...) 

  • douleur chronique, maladie 

  • problème de sommeil, fatigue, maux de tête

  • ou la simple envie de prendre soin de soi et de cultiver son bien-être

 

En revanche, ce programme n’est pas conçu pour les personnes en phase aiguë de dépression.

 

Conditions d'inscription au programme MBSR de 8 semaines :

  • Participer à un atelier découverte

  • Avoir un entretien individuel avec l'enseignant (possible par téléphone ou skype)

 

Pour toute question ou inscription, contactez nous.